Vinícius a Cristiano-módszert követi, hogy jobbá váljon

Az elmúlt közel egy évben egy dietetikus és egy személyi edző segítségével dolgozott Vinícius Junior a madridi otthonában.

A dietetikus figyelemmel kíséri a játékos étrendjét, és segít neki egy új táplálkozási terv kialakításában, annak érdekében, hogy egészségesebben étkezzen. A másik szakember, Thiago Lobo abban segít Viníciusnak, hogy erősebbé és gyorsabbá váljon. Az úgynevezett Cristiano-módszerrel dolgoznak.

Az edzésmunkával, valamint a fizikai és mentális képességek fokozásával szeretnék elérni, hogy világszíntű játékossá váljon.

Vinícius otthon is folyamatosan edz.

Fotó: Instagram.com/viníciusjunior

Lobo a legelismertebb brazil fitnesz edzők közé tartozik, és korábban olyan játékosokkal dolgozott már együtt, mint Santos, és Gabigol. Viníciusnak tavaly sikerült meggyőznie, hogy Madridba utazzon, és együtt dolgozzon vele azért, hogy az Ajax elleni mérkőzésen szerzett térdsérüléséből felépüljön a Copa Américára.

Szorosan együttműködtek Antonio Pintus-szal, a Real Madrid akkori erőnléti edzőjével. Bár Viníciust sikerült lendületbe hozniuk, a kevés játékperce miatt végül nem került be a brazil csapatba.

Ebben a szezonban a „stábhoz” csatlakozott Gregory Dupont is, aki még Zidane felépülésében is segédkezett.

A módszernek köszönhetően Vinicius erősebb lett, kevesebb felesleg van rajta és jóval több az izomzata. Emellett a testzsír-százaléka is csökkent, és gyorsabbá vált, anélkül, hogy elvesztette volna az agilitását.

Otthonában egy edzőtermet is kialakított, amit folyamatosan bővít. A szigorú étrend és ez a fajta mozgás tökéletes kombinációt alkot.

A módszert Neymar is alkalmazza.

Fotó: Sylvain Lefevre/Getty Images

Neymar ugyanezt az utat követi, annak érdekében, hogy a sérülései után erősebbé váljon.

A személyi edzője, Ricardo Rosa az elmúlt 10 évben is szorosan együttműködött a játékossal, és most azon dolgoznak, hogy a szünet alatt  a PSG sztárja lefogyjon.

Borítókép: Instagram.com/viniciusjunior
Forrás: Marca.com