Meglepő dologtól tiltotta el Cristiano Ronaldót a szakácsa
Egy reggeli cappuccino Torinóban, vagy egy ínycsiklandó sajtos melegszendvics Madridban. A legtöbb embernek ez maga a nyaralás, Cristiano Ronaldónak viszont csak két újabb tétel azon a listán, amit a karrierje érdekében feláldozott.
A 41 éves portugál ikon idén hatodik, egyben utolsó világbajnokságára készül, hogy feltegye a koronát páratlan pályafutására.
Hogy Lionel Messi felett vagy mellett van-e a helye az örökranglistán, azt döntse el az utókor, az viszont tény: Ronaldo kifogástalan fizikai állapota olyan magasságokba repítette, amiről a legtöbb sportoló álmodni sem mer ennyi idősen.
A titok nyitja az étrendjében rejlik, amely kiegészíti a kőkemény edzőtermi munkát. Ebben kulcsszerepe volt korábbi magánszakácsának és dietetikusának, Giorgio Baronénak, aki elárulta, milyen szigorú szabályokat kellett betartania a Real Madrid korábbi legendájának. Ahogy az várható volt, a rágcsálnivalók és a gyorskaja tiltólistára került, az viszont már meglepőbb, hogy Barone a tejet is teljesen száműzte az ötszörös aranylabdás étrendjéből.
🚨 Cristiano Ronaldo STOPPED drinking milk on the advice of his former personal chef Giorgio Barone, who opened up on the decision.
🗣️ “We humans are the only animals that drink the milk of other animals. No other animal drinks milk after three months. So no milk—it doesn’t… pic.twitter.com/z8jG7tla5b
— Transfer News Live (@DeadlineDayLive) April 27, 2026
„Természetellenes” tejfogyasztás
Míg nekünk azt tanították, hogy a tej a magas kalciumtartalma miatt egészséges, Barone szerint ez a koncepció nevetséges: szerinte a „kecskelé” nem való a „GOAT”-nak (azaz a Minden idők legjobbjának).
A Covers-nek adott interjújában elmondta, hogy a tej csak a három hónapos csecsemőknek való, a profi sportolóknak pedig messziről el kell kerülniük.
„Az ember az egyetlen állat, amely más állatok tejét issza. Egyetlen másik faj sem fogyaszt tejet három hónapos kora után… Ez ellenkezik a természettel” – magyarázta a szakács.
Ez a szabály a kávéra és a teára is vonatkozott: Ronaldo vagy eszpresszót, vagy feketét ihatott. Ez azonban nem jelenti azt, hogy vegán étrendet követne, sőt! Barone híve annak, hogy a lehető legtöbb fehérjét állati belsőségekből nyerjék ki.
„Támogatom a belsőségek fogyasztását. A máj, a szív és az agy szuperélelmiszerek. Cristiano szerette a májat is” – mesélte.
Ronaldo tányérjáról persze nem hiányzott a hagyományos portugál konyha sem, emellett rengeteg tojást és halat evett. A fehérje- és szénhidrátbevitelt nem mérték grammra pontosan, mivel Ronaldo annyit edzett, hogy ez nem volt kritikus tényező.
🚨 𝗡𝗘𝗪: Giorgio Barone (Cristiano’s former private chef) has shared Cristiano Ronaldo’s diet in a recent interview!
• There is zero milk and zero sugar allowed in his diet, absolutely zero sugar.
• In the morning he eats avocado with coffee and eggs.
• The lunch exists of… pic.twitter.com/p49ZWH6VLU— The Touchline | 𝐓 (@TouchlineX) April 25, 2026
Nem csak a tej, a PlayStation is tiltólistás volt
Barone feladatai túlmutattak a főzésen: ő segített kialakítani a sztár evési és alvási rutinját is. Ebbe beletartozott a játékkonzolok teljes hanyagolása is. Mindezt annak ellenére, hogy CR7 több mint 40 millió dollárt fektetett saját futballjátékába. Barone szerint a videojáték a „futballisták romlásához vezet”, mivel a késő esti játék nassoláshoz és rossz alvási mintákat eredményez.
Persze mindenki másképp csinálja: a Juventus-legenda Andrea Pirlo például bevallottan a PlayStationt nyüstölte a 2006-os vb-döntő előestéjén, Robert Lewandowski pedig 37 évesen is elit szinten játszik, pedig híres arról, hogy a desszerttel kezdi az étkezést.
Ronaldónál viszont láthatóan bevált ez a „tejmentes étrend”, hiszen ő büszkélkedhet a sporttörténelem leghosszabb ideig tartó csúcsformájával.