Hetvenévesen ment életében először edzőterembe – VIDEÓ

A 73 éves Joan Macdonald az egész világon inspirálja az embereket. 

Joan elégedetlen volt a súlyával, és 70 évesen eldöntötte, hogy fittebb és egészségesebb lesz. Az elmúlt három évben 34 kg-ot fogyott.

A fitnesz-nagyi átalakulása egészen elképesztő! Ehhez a fantasztikus eredményhez azonban több egészségügyi akadályt is le kellett győznie.

"Rendszeresen szív- és refluxgyógyszereket szedtem." – nyilatkozta Joan. – "90 kiló voltam, vertigóm és ízületi gyulladásom is volt. Kezdetben nem volt túl kellemes az edzés, de a legjobbat akarom kihozni magamból, és ezért keményen dolgozom."

Elképesztő átalakulás – Joan Macdonald 3 éve és most (Fotó: Instagram/ Joan Macdonald)

"Soha nem adtam fel, és mindig megtaláltam a módot a folytatásra."

Joan rendszeresen posztol közösségi oldalán, ezzel inspirálva az embereket. Hetente ötször végez 90 perces edzéseket.

"Minden nap 3 liter vizet iszom és nagyjából 1500 kalóriát fogyasztok." – nyilatkozta.

Joan azt mondja, a kor csak egy szám, és a videóját látva ezt el is hisszük neki:

Security Check Required

null

"Ismerem a határaimat, azt csinálom amit tudok, és biztos vagyok abban, hogy azt jól is végzem." – tette hozzá Joan, aki ma már nem szed gyógyszereket, és olyan idős hölgyeknek segít, akik fittek akarnak maradni.

Borítókép: Instagram/Joan Macdonald