Galéria: Talma új géposztálya, napi másfél órás edzéssel készül

Erőnléti edzéseit személyi edzője, Szilágyi István irányítja és minden egyes tréning pontos programját is ő állítja össze motorosunk számára – írta a talma.hu. A test általános átmozgatása mellett Talma speciális gyakorlatokat is végez, ami a motorozás közben leginkább igénybevett izomcsoportokat erősíti. A másfél órás súlyzós edzéseket, 1 órás kardioedzés követi, majd nyújtás, szauna és levezetésként, feltöltésként masszázs.

Az edzések mellett pedig igyekszik kötetelességeinek is megfelelni, képgalériánkban megnézheted, hogyan tart edzéseket a jövő világbajnokjelöltjeinek.