Ez elképesztő, 62 évesen döntött Guinness-rekordot

Hihetetlen teljesítmény lenne bármelyik életkorban. De az új plank világrekorder George Hood ráadásul 62 éves, és azt mondja, hogy élete legjobb formájában van.

Hood február 15-én 8 óra 15 perc 15 másodpercig kitartott plankingben, ami hivatalosan is új Guinness-rekordnak számít.

A női rekordot jelenleg a kanadai Dana Glowacka tartja, aki tavaly 4 óra 19 percig és 55 másodpercig tartotta a pózt a Guinness World Records szerint.

Hood, az egykori amerikai tengerészgyalogos korábban – 2011-ben – már beállított egy rekordot, akkor 1 óra 20 percig tartotta a plank pózt. Amikor azonban 2016-ban újra megpróbálta, nem sikerült. Ugyanis közben kínai riválisa, Mao Weidong 8 óra 1 perc és 1 másodperces idővel új csúcsot állított fel.

Hood ekkor elhatározta, hogy visszaszerzi címét. A nagy napig tartó 18 hónap során minden nap átlagosan 7 órán át edzett.

"Napi 4-5 órát plankingelek" – mondta Hood a CNN-nek. "Emellett naponta 700 fekvőtámaszt csinálok, 2000 felülést és 500 guggolást. A felső test és a karok erősítéséhez kb. 300 bicepsz gyakorlatot is elvégzek minden nap."

A Guinness World Records szerint Hood összesen körülbelül 2100 órát töltött a felkészüléssel.

Amikor Hood nekilátott, hogy megdöntse a világrekordot, azt mondta, hogy három fiára gondol. A másik, ami erőt adott neki ahhoz, hogy végigcsinálja a kihívást, a rockzene. 

"Amikor nehéz lesz, tudod, mit csinálok? Olyan hangosan hallgatom ezt a zenét, hogy azt gondolnád egy rock-koncerten vagy. Mindig elképzeltem, hogy rock-sztár vagyok a nyolcvanas években." – mondta Hood. "És legalább az alatt a 8 óra, 15 perc és 15 másodperc alatt rocksztár voltam."

Hood szerint valószínűleg ez vot utolsó alkalom, hogy megdöntötte a planking rekordot, a következő célja az, hogy a legtöbb fekvőtámaszt lenyomja egy órán belül, aminek a jelenlegi Guinness-rekordja 2,806.

Hood a saját teljesítményével kapcsolatban csak ennyit mondott: "Bárki megteheti, amit én csinálok."

"Mindenkinek el kell kezdenie valahol" – nyilatkozta. – "Minden elültetett fának gyökerei vannak. Amikor a fát elültetik, ezek a gyökerek növekedni kezdenek. Lehet eleinte csupán 30 másodperc, egy perc, akár 5 perc vagy egy óra planking, de ha rendszeresen ismétled a gyakorlatot, akkor úgy fogsz fejlődni, ahogyan a fa fejlődik, ha gondozzák. Egyre inkább fejlődni fogsz, és valóban egyre jobb leszel."

Borítókép: cnn.com