Egyéb sportok

A szexi orosz tornász spárgája még Van Damme-ot is lenyűgözné – Videó

Az orosz tornász, Anastasia Nazarenko ugyan 2013-ban visszavonult, de azóta is hihetetlen formában van, legutóbb New York utcáin mutatta be hihetetlen nyújtó gyakorlatait.

Nazarenko 2012-ben aranyérmet nyert ritmikus gimnasztikában a londoni olimpiai játékokon az orosz kéziszercsapattal. Nem csak Londonban tarolt az első számú rg-nagyhatalom, hiszen a 2000-es Sydneyben rendezett játékok óta minden alkalommal az orosz válogatott nyerte az olimpiai aranyérmet ritmikus gimnasztikában.

Az orosz „pillangók” az olimpiai diadaluk után felhagytak a versenysporttal. Viszont honfitársaitól eltérően, Nazarenko a csapatban maradt, és a Rio de Janeiró-i nyári játékról álmodozott. Azonban a tornász terveit egészségügyi problémák szertefoszlatták, így a 2016-os olimpia előtt bejelentette visszavonulását.

"Volt egy álmom, hogy a második olimpiámon szerepeljek, de nagy dilemma után inkább az egészségemet választottam a sport helyett”
– nyilatkozta korábban visszavonulásával kapcsolatban a tornász.

A korábbi orosz válogatott sportoló az olimpiai arany mellett három világbajnoki címet is nyert pályafutása alatt. Karrierje után viszont az Egyesült Államokba költözött, ahol megnyitotta saját stretching stúdióját, ahol professzionális nyújtóedzéseket tart, valamint az egészséges életmódra ösztönzi az embereket.

Nazarenko meglehetősen aktív a közösségi médiában, folyamatosan oszt meg magáról képeket, videókat, ahol New York különböző pontjain mutatja be mennyire hajlékony. Alighanem Jean-Claude Van Damme is megirigyelné a 27 éves hölgy spárgáját, amelyet két sárga taxi között mutatott be Manhattan utcáin.

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I’m ready to go! inspired by @jcvd

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

Mint ismert, a belga színész korábban egy reklámban mutatta be klasszikussá vált spárga-mozdulatát, amit hátrafelé tolató kamionok tükrén hajtott végre.
 


Íme, egy kis ízelítő a dekoratív orosz tornász merész nyújtógyakorlataiból:
 

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Русский текст ниже ⠀ I am 27 now! 8 years had passed since I had won at the Olympics. Time flies, isn’t it?! During that time I managed to gain 17 kg and get back in shape in order to try myself in the second Olympic Games. In these years I managed to improve my health after months spent at hospitals, I moved to the unknown New York where I didn’t have anyone at all, I spent nights sobbing into the pillows from the feeling of being alone. Within this time I finally could meet many great, kindhearted people who became my friends and the best part of it was to get married with the best man I could wish for. ⠀ You know what I’ve realized?! It’s that Life is a constant top-down process. It’s equally challenging going to get to the top long and hard and then to fall fast and painful. ⠀ I wish to all of my followers to live the life of your dreams. Challenge yourself and be brave! Because life is given only once. ————— Теперь мне 27! С момента победы на Олимпийский играх прошло уже 8 лет (время летит!!!). За это время, я успела набрать и сбросить 17 кг, чтобы попробовать себя на вторых для меня Олимпийских играх, поправить здоровье после месяцев проведённых в больницах, переехать в незнакомый Нью-Йорк, одна, где совсем никого не знала, поплакать в подушку от одиночества и завести кучу знакомств с замечательными, добрыми людьми. ⠀ А что самое приятное, выйти замуж за самого лучшего мужчину на свете! ⠀ Но знаете, что я поняла?! Наша жизнь – это череда падений и взлетов. Одинаково сложно проходить и одно и второе, наверх ты карабкаешься очень долго и упорно, а вниз быстро и больно падаешь. ⠀ В общем, желаю всем моим подписчикам, прожить ту жизнь о которой вы мечтаете! Бросайте себе вызов и ничего не бойтесь. Живем лишь один раз.

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

 

 

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

great husband @slava_makshun – dope content

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

 

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

I just sleep like this

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

 

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

English below Мы только открылись и уже приятно удивлены тому, сколько людей хотят заниматься стретчингом в Нью Йорке. С одной стороны, хочется всем дать возможность присоединиться к нам, с другой стороны, мы понимаем, что когда в классе 13-15 человек, одному тренеру сложно уделить внимание каждому в равной степени. Эти размышления привели нас к решению сделать наши группы меньше, с ограничением до 10 человек. Может быть это не очень выгодно финансово, но для нас важно другое, мы хотим чтобы каждый, кто приходит к нам в @olympstretching не остался без поддержки и внимания опытного инструктора. Ведь для нас важно добиваться результатов вместе с вами! We have just opened but we are already pleasantly surprised by the number of those who wish to do stretching in New-York! On the one hand, we’d love to provide everyone with such an opportunity. On the other hand, we understand that when there are 13-15 people in a class it is quite hard for just one coach to pay proper attention equally to everyone. This thought has lead us to the decision of making our groups smaller (maximum of 10 people). This is probably not financially beneficial to us but what is more important for us is that everyone who comes to @olympstretching could have enough support and attention of an experienced coach. After all, what matters to us is achieving results together!

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

 

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

New York is one big location for filming. Sometimes it seems that your everyday life is just part of some kind of film. Well, I don’t mind, I will try to play the role of a gymnast, although I have long been a coach and the results of other people make me rejoice almost as much as my own! ⠀——————— Нью-Йорк – это одна сплошная локация для съёмок. Иногда кажется, что твои будни, это просто часть какого-то фильма длинною в жизнь. Ну что ж, я и не против, попробую сыграть роль гимнастки, хотя я уже давно как тренер и результаты других людей заставляют меня радоваться ни чуть не меньше своих собственных!

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

 

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Представьте, что наша жизнь -это поезд, в который постоянно кто-то заходит и выходит. Некоторые люди доедут с вами до определённой станции и выйдут , но обязательно зайдут и другие, которые определено изменят вашу жизнь и доедут с вами до конечной. Не бойтесь отпускать и открываться новым людям, быть может тот, кто зашёл последним и есть ваш главный попутчик! P.S. Навеяло последними интересными знакомствами…

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

 

 

 
 
 
 
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
 
 
 
 
 
 
 
 
 

For my 26 years I managed to try different approaches to work out: ⠀ ~ daily workout for 8-12 hours a day ⠀ ~ workouts based on my mood (there was such a rare mood ) ⠀ ~ workout 3-4 times a week ⠀ ~ no workout at all ⠀ ⠀ Now I try to practice 3-4 times a week. It works out fine for me. 2 times Pilates + 2 times training in gym. I finish each workout with a stretch, which allows me not only to maintain flexibility, but also to improve it. ⠀ ⠀ Sometimes I don’t feel like doing it at all, but I try not to follow my laziness and move towards my goals. ⠀ And also a little life hack from me: in order to practice regularly, you need to attract a girlfriend to this;) ⠀——————- ⠀ ⠀ ⠀ Я за свои 26 лет успела испробовать разные подходы к спорту: ⠀ ~ежедневный спорт по 8-12 часов в день ⠀ ~спорт по настроению ( было такое редкое настроение ) ⠀ ~спорт 3-4 раза в неделю ~ вообще без спорта ⠀ Сейчас я стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю. У меня это отлично получается. 2 раза пилатес + 2 раза тренировка в gym. Каждую тренировку заканчиваю растяжкой, что позволяет мне не только сохранить гибкость, но и улучшить ее. ⠀ ⠀ Иногда мне совсем не хочется заниматься, но я стараюсь не идти на поводу у своей лени и двигаюсь к своим целям. ⠀ А ещё маленький лайфхак от меня: чтобы регулярнее заниматься, нужно привлекать к этому подругу 😉

ANASTASIA NAZARENKO (@nazarenko.a.k) által megosztott bejegyzés,

Borítókép: Instagram / nazarenko.a.k

Forrás: rt.com

Sport365.hu – Meztelen képpel köszöntötte az orosz férfiakat az olimpiai bajnok

Angelika Timanina, olimpiai bajnok szinkronúszó szokatlan módon gratulált az orosz férfiaknak. A 30 éves dekoratív sportoló "az anyaország védőinek napja" alkalmából meztelen képekkel köszöntötte férfi honfitársait, ugyanis Oroszországban nem csak nőnapot, hanem férfinapot is tartanak. "Védjétek meg szép és gyenge asszonyaitokat!" – írta Timanina Instagram-oldalán sejtelmes képe alá, amely egy órán belül több mint 5500 like-ot kapott.